Fitness Mix

Fitness Mix intensive – програма тренування створена для тих, хто стежить за своєю фізичною формою і прагне до гармонійного розвитку, інтенсивного схуднення, швидкої корекції фігури та активації внутрішніх резервів організму, підвищення рівня витривалості, координацію рухів, гарний рельєф, заряд енергією. Це унікальний напрямок, який увібрав в себе все найкраще зі світу фітнесу, включає в себе види аеробіки, шейпінгу, функціонального тренінгу.

Тренування проходять на найвищому емоційному рівні, з урахуванням індивідуальних вимог кожного, що дозволяє в гарному настрої отримувати інтенсивні фізичні навантаження. Кожне тренування захоплює максимально можливу кількість систем і функцій організму. Проблемні ділянки тіла перетворюються в привабливі. Часта зміна технік дозволяє без емоційного стомлення опрацювати найглибші м'язи і отримати максимальний ефект від тренування.

Типове заняття складається з декількох блоків:
  • Розминка розігріє ваші м'язи і підготує їх до подальшої роботи
  • Основна частина включає в себе аеробне тренування і силовий блок для надання бажаної форми тіла (елементи аеробіки, шейпінгу, функціонального тренінгу)
  • На завершення стретчинг і розслаблення м'язів

Крім того, на тренуваннях Fitness Mix intensive застосовується спортивний інвентар.
Лише зареєстровані користувачі мають змогу дивитися та залишати коментарі.